'ZIJN'
in het Hier-en-Nu

In het voorjaar en het najaar wordt de cursus Kennismaking met Meditatie gegeven.
De data kunt u vinden in de agenda.
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten waarin u kennis maakt met verschillende vormen van meditatie
U kunt kennismaken met loopmeditatie, bewegende meditatie zoals qigong en taiji, zitmeditatie zoals Zen, Vipassana en ligmeditatie. We oefenen met concentratie, visualisatie, affirmaties, mantra's en doelgerichte meditaties. Kortom, u krijgt een heel scala van mogelijkheden en technieken aangereikt om uit te proberen.
Daarna bent u wellicht beter in staat om voor uzelf te beslissen of meditatie iets voor u kan betekenen.

Loszittende kleding, vest of omslagdoek, géén schoenen.
Meditatiekussens en bankjes zijn aanwezig.